乾燥肌に悩む方のために、乾燥肌の解決方法！
洗顔方法
・肌に優しい洗顔剤を選ぶことが乾燥肌対策の第一歩
洗顔料を肌にのせる順番は、鼻→オデコ→アゴと皮脂の分泌が一番多いところから 皮脂の少ない目元や頬などは後に泡をつけたほうが乾燥によるシワやくすみを防止できます。
・洗顔時に顔をこするのは絶対ダメ
泡を顔に乗せていくだけで汚れは落ちます。
なでるような感じで。
洗顔方法
・肌に優しい洗顔剤を選ぶことが乾燥肌対策の第一歩
洗顔料を肌にのせる順番は、鼻→オデコ→アゴと皮脂の分泌が一番多いところから 皮脂の少ない目元や頬などは後に泡をつけたほうが乾燥によるシワやくすみを防止できます。
・洗顔時に顔をこするのは絶対ダメ
泡を顔に乗せていくだけで汚れは落ちます。
なでるような感じで。
＜地肌も、肌としくみは同じ。＞
地肌も、体の他の部分の皮ふと、しくみは同じ。表皮の一番下の基底層では、たえず新しい細胞がつくられています。この細胞は形を変えながら徐々に表面に押し上げられ、約２週間で角質細胞となります。さらに約２週間たつと、角片（目に見えないアカ）となって自然にはがれていきます。
つまり、約4週間、28日周期で、地肌は生まれ変わっています。
角質層からはがれ落ちた角片が目に見える大きさになった状態が、いわゆるフケと呼ばれるものです。
地肌は、体の中で皮脂腺や汗腺が多く、とても汚れやすい部分。
皮脂腺は顔のＴゾーンの２倍以上もあってもっとも多く、汗腺は手のひらや足の裏に次いで多くあります。シャンプーで皮脂などの汚れが十分に落としきれていないと、紅くなったり（紅斑）、かゆみやフケの原因ともなります。
そのまま放っておくと、細菌が繁殖し、嫌なにおいを発生させます。
リンス・コンディショナーは主に髪の表面に保護膜を作って、髪のすべりをよくしたり、髪のパサつきを防いだりするものです。髪のすべりをよくすることで、キューティクルの傷みも防げます。最近では、髪の表面層（内部）に浸透し、髪の傷みを補修するトリートメント効果を併せ持つタイプもあります。
一方、トリートメントは髪の内部に成分を浸透させて、髪の状態を整えるもの。髪の傷みをケア・補修したり、髪の質感をコントロールするものなどがあります。リンス･コンディショナーの機能を併せ持つタイプがほとんどです。
ただ、リンス・コンディショナーとトリートメントの違いについては、メーカー間で明確な取り決めがあるわけではありません。効果の程度の違いと考えていいでしょう。髪の状態によって使い分けてください。
シャンプーで地肌や髪を清潔にするのは大切なことですが、洗い方が悪いと、キューティクルを傷つけてしまいます。 また、毎日シャンプーしていても、部分的に洗い残しがあると地肌トラブルの元になります。 洗い残しやすい部分は、耳の後ろ～襟足、女性の場合は耳の上辺りの頭回りです。 まんべんなく洗うことを心がけましょう。 |
毎日のシャンプーやスタイリングなどで髪がこすれ合うことで、キューティクルは多かれ少なかれ、削れたりはがれたりしています。まして、髪を乱暴にとかしたりすることは、髪に大きなダメージを与えることに。
例えば、髪の根元から毛先まで一気にとかした場合、もつれは毛先近くに集まり、無理にとかそうとすると髪に大きな力がかかります。その結果、キューティクルがはがれたり、コルテックスが裂けたり切れたりして、枝毛や切れ毛になってしまうのです。
まず、毛先のもつれをていねいにときます。次に、髪の中ほどから毛先に向かってとかし、最後に根元からとかすようにします。
また、濡れた髪はとても傷みやすいので、目の細かいブラシやくしを通すのは禁物です。髪が濡れているときは、目の粗いくしやブラシで、軽く流れを整える程度にしましょう。
濡れた髪は、表面のキューティクルがはがれやすい状態になっています。乾くまでの間、髪表面のすべりが良くなかったり、絡まったりする場合には、洗い流さないタイプのトリートメント剤などを使ってすべりを良くし、キューティクルにかかる負担を少なくするといいでしょう。
ドライヤーで髪を根元や内側からしっかりと乾かすことが、ヘアスタイルを決め、長持ちさせるコツ。
上手に使えば、ドライヤーで髪を傷めることはありません。髪が乾くタイミングを見極めて、必要以上に熱をかけないようにしましょう。
◆風量の多いドライヤーを使い、温風で水分を蒸散させ、吹き飛ばすように乾かします。 |
髪は表面温度が100℃以上になると、変質して傷み始めます。
ドライヤーの温風は熱く、噴き出し口では100℃を超えていますが、10cm以上離してかければ、かなり温度が下がります（図参照）。また、濡れている間は髪の温度が上がりにくいので、熱による傷みはそれほど心配いりません。乾ききったとたん、急に温度が上がるので、乾きぎわの髪には熱風を続けて当てないようにしましょう。
髪がさらさらっとする、乾くタイミングを見極めて、必要以上の熱をかけないことがコツです。
髪が急激に乾燥すると、キューティクルがめくれあがってはがれやすくなり、髪の中のタンパク質や脂質が変質します。また表面温度が100℃以上になると、髪の中のタンパク質や脂質が変質して、メデュラに空洞ができてしまいます。次のシャンプーのときに、髪内部の成分が流れ出やすくなり、さらに空洞が増えてしまいます。キューティクルがめくれ上がったり、毛髪内部の空洞が増えたりするとツヤが低下することが研究で確認されています。
老いも若きも悩むニキビ 青春のシンボルなんていわれたりしてるけど、そんなシンボルいらね～
今回はこのニキビについて いろいろな原因があるので予防や手入れで防ぐことができるかもｗ
