健康な髪の成長には、バランスのとれた栄養分の摂取が大切

とくに、髪の成長の欠かせないのが、たんぱく質やビタミン類
毛髪はケラチンっていう硬いたんぱく質で構成されてますですから、にく、さかな、とうふを取ることが必要です

＊＊原因は不明ですが日常的に過剰なビタミンＡを摂取すると、異常脱毛が起こると言われています
　　実際、ビタミンＡが多量に含まれるオットセイの肉をたべるエスキモーの人達によく見られるようです

自然脱毛による薄毛は、遺伝的な要因が強いです
　　
　
両親の家系に薄毛の人が多ければ・・・

可能性が高くなります・・

どんな感じで髪が生えてくるのか

毛髪は…表皮から外に出ている「毛幹部」　と　毛包に包まれた「毛根部」　に大別されます
毛根部の下にある球根状の膨らみを「毛球」と呼び髪は毛球部にある「毛乳頭」で作られます

毛乳頭には血管を通して酸素や栄養分が運ばれ、それを受けて毛母細胞が分裂し角化しながら上へ上へと押し上げられて毛髪を作ります