2008.09.26

健康な髪の成長には、バランスのとれた栄養分の摂取が大切

とくに、髪の成長の欠かせないのが、たんぱく質やビタミン類
毛髪はケラチンっていう硬いたんぱく質で構成されてますですから、にく、さかな、とうふを取ることが必要です

＊＊原因は不明ですが日常的に過剰なビタミンＡを摂取すると、異常脱毛が起こると言われています
実際、ビタミンＡが多量に含まれるオットセイの肉をたべるエスキモーの人達によく見られるようです