・洗顔時に使う湯は３０℃程度のぬるいもので。（熱いと必要な皮脂まで取れちゃいます）

・すすぎは念入りに

２０回ぐらいは洗い流してください。（生え際、アゴは残りやすいので注意！）

水気を拭く時もこすらないで。

お手入れ方法

・乾燥肌は、ほうっておくと乾燥性敏感肌になり、肌荒れや老け顔の原因になります。乾燥性敏感肌になるとバリア機能が弱まり、皮膚トラブルを引き起こします。

乾燥性敏感肌のお手入れには、セラミドやコラーゲンが有効です

☆セラミドとは角質細胞間脂質のことで、細胞と細胞をセメントのように接着させる働きがあり、肌のバリア機能を担っている肌成分です。　老け顔防止に有効です

・次に肌には水分をたっぷり与えましょう水分たっぷり肌になるためにお肌の保水力を強化しましょう

保水力を高めるには、ﾋｱﾙﾛﾝ酸やコラーゲンが有効

ﾋｱﾙﾛﾝ酸は６０００倍の保水力を持つ脅威の成分　肌の水分を逃しません。

コラーゲンは天然保湿因子を高めます

　保水力が高まることで乾燥肌対策になり、肌のターンオーバーが促進されてキレイなお肌になれるのです

皮脂を作る皮脂腺は、毛包と一体となって存在し、毛穴から皮脂を分泌します。皮脂腺から分泌された皮脂は皮膚に潤いを与え、皮膚を保護する働きがあります。（図1）

毛穴の出口がつまる（角化異常）と皮脂が出られなくなり、毛穴に皮脂がつまった状態になります。これを「めんぽう（面皰）」といいます。この「めんぽう（面皰）」は“白にきび”とも呼ばれ、全体が黄白色に見えます。（図2）

また「めんぽう（面皰）」には“黒にきび”と呼ばれるものもあり、それは毛穴が開いて中につまったものが黒くなった状態のことを言います。（図3）

毛穴につまった皮脂の中に「にきび菌（アクネ菌）」が繁殖すると、「めんぽう」は赤くはれてブツブツします。（図4）

この状態がさらに進むと、ウミをもつようになります。そして、毛穴の壁が破れて、皮膚の表面だけでなく皮膚の中も大変な状態になっています。（図5）

悪化させると、治ったあとに“にきび跡”が残ってしまいます。（瘢痕）
ニキビのメカニズムは、ざっとこんな感じです。　次はニキビ発生の要因や予防などのお手入れを紹介します。